Menus du mois de Juin 2026

3 semaines de menus équilibrés et de saison 🌿
 
Chaque mois, retrouvez 3 semaines de menus équilibrés, élaborés selon les recommandations nutritionnelles actuelles et pensés pour vous aider à manger sainement sans prise de tête.
 
Au programme :
✅ Des repas simples, gourmands et de saison
✅ Des menus variés avec des options végétariennes 
✅ Des suggestions de repas riches en oméga-3 et en fer
✅ 2 à 3 recettes inédites pour cuisiner les produits du moment
✅ 1 article nutrition pour approfondir vos connaissances et mieux comprendre votre alimentation
 
Et parce que l'alimentation doit rester accessible à tous, certaines ressources complémentaires sont régulièrement proposées gratuitement : options végétariennes, fiches pratiques ou contenus nutritionnels selon les thématiques du mois.
 
L'objectif ? Vous faire gagner du temps, vous inspirer au quotidien et vous accompagner vers une alimentation plus équilibrée, plus sereine et adaptée à vos besoins.
 
Bonne lecture à vous :)
 
Annabel Le Cardinal 
Diététicienne nutritionniste 
Saint Jouan des Guérets / Saint Malo (35)