Il n’existe aucun régime alimentaire standard, votre alimentation doit être adaptée à vos besoins, votre état de santé, votre rythme de vie et vos objectifs. 

 

Mon approche vise à concilier équilibre nutritionnel et plaisir de manger : parce qu’une bonne alimentation ne doit pas être synonyme de frustration, mais au contraire de vitalité et de satisfaction.

Par ce que « manger c’est la vie » et que nos besoins évoluent chaque jour, il est important d’apporter les nutriments indispensables à votre organisme pour assurer son bon fonctionnement. 

 

On associe souvent le terme « diététique » à « régime » ou encore « restriction », or le mot « diététique » de part ses racines grec signifie « art de vivre ». 

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Je ne propose ni régimes restrictifs ni “minceur express” : ces méthodes sont inefficaces sur le long terme et délétères pour la santé physique comme mentale.

Mon rôle est de vous accompagner à :

• acquérir progressivement de bonnes habitudes alimentaires,

• retrouver confiance en vous et en vos choix,

• atteindre vos objectifs tout en conservant le plaisir de manger.

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Car au final, vous êtes la seule personne capable de donner à votre corps ce dont il a besoin pour être en bonne santé et performer au quotidien.

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Alors… qu’attendez-vous pour commencer à prendre soin de vous ?